Naturparcour

Die Natur ist unser gym:
im Wald über einen Baumstamm balancieren, klettern, kriechen. Sprünge über einen Fluss. Laufen über holprige Wege, an Steigungen oder unterschiedlichem Bodenbelag- Wir lassen den Alltag hinter uns und erleben gemeinsam die Natur.
Teamgeist ist das Stichwort. Im Vordergrund stehen Zusammenhalt, Gemeinschaft. Freude und Spaß gemeinsam etwas zu erleben.

Ganz „nebenbei“ tun wir unserer Gesundheit viel Gutes:

Durch stetig unterschiedliche Bedingungen und Reize (Untergrund/Steigung/Übungen) schulen wir unsere Koordination, Geschicklichkeit, Balance, Stabilität, Mobilität, Kraft und Ausdauer und werden so leistungsfähiger, was uns auch in unserem Alltag zugute kommt.
die Muskulatur wird abwechslungsreicher trainiert
gutes Training für die Rumpfmuskulatur
unsere Sinneswahrnehmung wird geschult
es gibt weniger Überlastungsschäden
allgemein trägt das Training an der frischen Luft zur Stärkung unseres Immunsystems bei.