Über mich

Viola Lemke

Ursprünglich bin ich staatlich anerkannte Erzieherin und habe anschließend Pädagogik und Sozialpsychologie in Hannover studiert. Zuletzt habe ich bei der Personal Trainer Academy die Abschlüsse „Personal Trainer Professional“ und „Zertifizierung zum Ernährungscoach“ erworben.

Sport war schon immer Bestandteil meines Alltags und bedeutet für mich eine Lebenseinstellung.
Nach den Anfängen im Kinderturnen folgten im Jugendalter Rock`n Roll, Jazz Dance und Leichtathletik. Später habe ich mit Krafttraining/ Muskelaufbau gestartet. Im Kraftraum bin ich nach wie vor, doch mein Fokus liegt nun hauptsächlich auf dem bodyweighttraining (functional training, Animal Athletics), dem Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Im Personaltraining/ Coaching verbinde ich nun meine Ausbildungen:

• Sport/ Bewegung
• Pädagogik/ Beratung
• Psychologie/ mentale Fitness
• natürliche Ernährung

Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Alles steht miteinander in wechselseitiger Beziehung.
Manchmal kommen wir im sportlichen Bereich unseren Zielen nicht näher, weil wir beruflich und/oder privat sehr ein-/angespannt sind. Dieses wirkt sich sehr oft auch auf unsere Bewegungsabläufe aus. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie Alles zusammenwirkt.

Mein Konzept ist daher ganzheitlich ausgerichtet und beinhaltet nicht nur das reine Training (außer dies ist so gewünscht 🙂 )
Jedes Training, jede Beratung ist individuell und richtet sich im Rahmen eines ganzheitlichen Coachingansatzes nach den Wünschen und Zielen meiner Kunden.