Über mich

Viola Lemke

Im Personaltraining / Coaching verbinde ich meine Ausbildungen:

Sport / Bewegung
Pädagogik / Beratung
Psychologie / Mentale Fitness
Natürliche Ernährung

Ausbildungen 

Sporttherapeutin – 2025
Sport Mental Coach – 2025
Medizinische Trainingstherapeutin – 2025
Personal Trainer Professional – 2017
Zertifizierung zum Ernährungscoach –   2016-2017
      • Funktionelle Ernährung &     
         Sporternährung 
      • Ernährungsberater
      • Ernährungsgrundlagen &     
         erfolgreiches Abnehmen 
Athletik Trainer – 2016
Kettlebell Trainer – 2016
Faszientechniken – 2016
Fitness Boxen – 2016
Personal Trainer – 2016
SLASHPIPE Individual – 2016
Functional Trainer – 2016
Fitness Trainer B Lizenz – 2016-2017
Studium Pädagogik/Sozialpsychologie – 2002-2009
staatlich anerkannte Erzieherin – 1997-2001

Workshops 

Sportmassage – 2025
Seilzug- und Freihanteltraining – 2025
Koordinationstrainer – 2025
Rückengesundheit – 2025
Reset Mobility – 2018
XCO Shape – 2017
Animal Athletics – 2017
Minibands – 2017

Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Alles steht miteinander in wechselseitiger Beziehung.
Manchmal kommen wir im sportlichen Bereich unseren Zielen nicht näher, weil wir beruflich und/oder privat sehr ein-/angespannt sind. Dieses wirkt sich sehr oft auch auf unsere Bewegungsabläufe aus. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie Alles zusammenwirkt.

Mein Konzept ist daher ganzheitlich ausgerichtet und beinhaltet nicht nur das reine Training (außer dies ist so gewünscht 🙂 )
Jedes Training, jede Beratung ist individuell und richtet sich im Rahmen eines ganzheitlichen Coachingansatzes nach den Wünschen und Zielen meiner Kunden.